Die Eingewöhnung
Alle drei Phasen im Überblick: Was nach dem Wechsel auf eine neue Matratze passiert – und warum sich Geduld lohnt.
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1
Ungewohnt
Erste Nächte bis ca. 1 Woche
Die neue Matratze fühlt sich anders an als die alte – oft fester oder weicher als erwartet. Muskeln und Wirbelsäule haben sich über Jahre an eine (meist durchgelegene) Unterlage gewöhnt. Leichte Verspannungen am Morgen sind in dieser Phase normal.
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2
Umstellung
ca. 2. bis 4. Woche
Der Körper beginnt, sich auf die neue, korrekte Lagerung einzustellen. Die Matratze passt sich ebenfalls etwas an. Das Liegegefühl wird von Nacht zu Nacht vertrauter, Verspannungen lassen nach.
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3
Erholung
ab ca. 4. bis 6. Woche
Jetzt zeigt sich, was die neue Matratze leistet: Sie liegen entspannt, wachen erholter auf und schlafen ruhiger durch. Falls es dann immer noch nicht passt, sprechen Sie uns an – wir finden gemeinsam eine Lösung.